Il y a trois mots qui, quand on les entend ensemble, provoquent souvent un frisson immédiat : relation à distance. Si un·e ami·e vous dit qu’il·elle va tenter l’expérience, il faut souvent faire un gros effort pour lui sourire avec encouragement et dire : « Oui, c’est possible ! »
Malgré les doutes bien fondés, une relation à distance peut fonctionner. Avec la pandémie, de nombreux couples ont été confrontés à cette réalité de la séparation prolongée, et, malgré les ruptures, beaucoup ont surmonté l’épreuve. Certains couples ont même constaté que cette expérience avait renforcé leur lien, cultivant gratitude, résilience et confiance mutuelle. Mais ne vous y trompez pas : c’est un vrai défi pour tout le monde.
Gérer une relation à distance demande des conversations ouvertes, des attentes claires et des plans bien définis. Si ces éléments ne semblent pas toujours très « sexy » ou romantiques, ils sont cruciaux pour maintenir une connexion émotionnelle et sexuelle à distance. Voici notre guide pour réussir une relation à distance.
Établir une ligne de temps et des attentes
Lorsque vous et votre partenaire décidez de tenter la distance, il est essentiel d’établir la durée de la séparation et la fréquence des visites. Si les aléas de la pandémie ont rendu cela complexe, déterminer une ligne de temps reste essentiel. Cela vous aidera à gérer vos attentes et à envisager un avenir ensemble.
Multiplier les moyens de communication
Communiquer de façon variée permet de garder la relation dynamique. Même s’il est important de prévoir au moins un appel vidéo ou une discussion émotionnelle par semaine, il est également utile de se rappeler l’un·e à l’autre quotidiennement par des messages plus légers. Envoyez des memes, des podcasts, de la musique, ou des articles qui vous ont fait penser à lui·elle. Pourquoi ne pas essayer l’ancienne méthode de l’écriture de lettres pour un peu de romantisme et de nostalgie ? Ces échanges allègent la pression de la communication en relation à distance, tout en ouvrant de nouvelles pistes de conversation.
Maintenir des check-ins émotionnels réguliers
En plus de la communication quotidienne, il est nécessaire d’effectuer des check-ins émotionnels au moins une fois par semaine, voire plus souvent pour certains couples. En l’absence de contact physique, il est facile de laisser les doutes grandir. Parlez ouvertement de ces préoccupations : cela réduit le risque qu’elles se transforment en problèmes plus profonds. Lors de ces conversations, soyez honnêtes sur vos besoins et vos limites. N’hésitez pas à demander à votre partenaire comment il·elle vit la distance et discutez des améliorations possibles pour la communication et l’intimité.
Cultiver l’intimité sexuelle
Maintenir une intimité sexuelle peut être le plus grand défi. Même si les circonstances ne sont pas idéales, des options existent pour garder la flamme vive. Si vous vous en sentez à l’aise, explorez la sexualité virtuelle, que ce soit par téléphone ou en vidéo. L’absence physique peut offrir une occasion excitante d’explorer le langage érotique. Par ailleurs, prenez du temps pour reconnecter avec votre propre corps et vos désirs. (C’est aussi l’occasion parfaite pour investir dans un sextoy !)
Aborder les relations ouvertes avec prudence
Les relations à distance peuvent mener certains couples à envisager l’ouverture de la relation. Cependant, c’est un sujet à traiter avec précaution. Bien que les relations ouvertes puissent être bénéfiques pour certain·e·s, elles nécessitent une confiance et une communication sans faille. Si vous n’avez jamais expérimenté ce type de relation, il peut être préférable d’attendre d’être en proximité physique. Cependant, pour les couples à l’aise avec ce concept, partager les expériences peut être érotique, à condition de maintenir la transparence.
Confiance, patience, et communication
Même si vous pensez que « l’absence rend le cœur plus froid », ne perdez pas espoir trop vite. La distance ne rend peut-être pas le cœur « plus tendre », mais elle peut approfondir les émotions et, lorsqu’elle est gérée correctement, elle peut renforcer les liens de manière durable et authentique.
En respectant ces étapes, vous donnez à votre relation à distance les meilleures chances de réussite. N’oubliez pas : une relation à distance est une opportunité d’explorer de nouvelles façons de connecter avec votre partenaire, émotionnellement et physiquement, même si des kilomètres vous séparent.
